الأحد، 4 أبريل، 2010

الصحة .. ببساطة


ببساطة معادلة الصحة بسيطة للغاية ..

الصحة = رياضة + غذاء سليم
الرياضة مهمة شاقة لمعظم الناس لكن تناول الطعام أمر يفعله الناس بإستمرار و الأسهل هو أن أركز عليه أكثر

و هذا ما سأقوم بعرضه في المواضيع القادمة.

تذكر إن الرياضة جداً مهمة لصحتك و لكني أركز على التغذية كي أساعد على الأقل في تحسين جزء من المعادلة لديك.